A carta ao universo: escrever o que queres, sem a enviar

A carta ao universo é uma carta que escreves para dizer o que queres, a alguém ou a algo que não vai responder. Não a envias. Ninguém a lê. E é precisamente isso que a torna útil.

De onde vem

A prática circula há muito tempo na comunidade da lei da atração, onde lhe chamam «letter to the universe». A versão popular diz que escrever o pedido envia um sinal e que o universo responde. Não te vamos contar isso aqui. Não há nenhuma prova de que o universo leia cartas, e não precisas de acreditar nisso para que o exercício funcione.

O que funciona é bem mais terra a terra: escrever a alguém obriga-te a formular. Um pensamento que anda às voltas na cabeça fica vago, contraditório, muitas vezes um pouco frouxo. Uma frase dirigida a alguém tem de se aguentar. Tens de escolher palavras, uma intenção, uma ordem. É essa passagem do difuso ao formulado que ajuda, e não tem nada de místico.

Porque é que escrever a alguém ajuda a formular

Tenta pensar no que queres para o próximo ano. Vais ter imagens, desejos, «seria bom se». Agora tenta escrever uma frase a uma amiga para lho dizer. De imediato, tens de decidir. «Quero mudar de trabalho» torna-se «quero um lugar onde decido o meu horário, num sítio aonde possa ir de bicicleta, até ao verão». O destinatário obriga à precisão, porque imaginas a pergunta seguinte dele.

Os psicólogos que estudam a escrita expressiva, na esteira de James Pennebaker, constataram o mesmo: pôr uma situação em palavras estrutura o que estava confuso, e o efeito é mais nítido quando o texto tem um destinatário, mesmo fictício. A carta não age sobre o mundo. Age sobre a tua capacidade de saber o que pedes.

E o destinatário, escolhe-lo tu. O universo, se a palavra te disser alguma coisa. Uma versão de ti daqui a dez anos. Uma avó. Uma amiga imaginária a quem podes dizer tudo. O que conta é que escrevas a alguém, não a ninguém.

Estrutura: quatro partes, uma página

Não há forma obrigatória, mas esta evita os dois erros habituais: a lista de compras, e a queixa.

1. Onde estou. Três ou quatro frases sobre a tua situação, sem julgamento. O que tens, o que te falta, o que te pesa. Este parágrafo serve para despejar o que atravanca, não para te instalares nele.
2. O que quero. Uma coisa, ou duas, não dez. Concreta, com data se possível. Escreve-a como um facto, não como um desejo. «Vivo num T1 com varanda, a menos de vinte minutos do trabalho, antes de março.»
3. Porquê. É a parte que toda a gente salta, e é a mais importante. Porque queres isso, a sério. O que mudaria nos teus dias. Se não consegues responder, é muitas vezes porque queres outra coisa.
4. O que faço da minha parte. Duas ou três ações a que te comprometes. Não para merecer o que quer que seja, mas porque uma carta que pede sem comprometer nada continua a ser uma queixa. Esta parte transforma a carta num contrato contigo mesma.

Uma página chega. Escreve à mão se puderes: é mais lento, e a lentidão obriga a escolher. Senão, no telemóvel, sem reler à medida que escreves. Corriges depois.

O que a faz falhar

• Escrever dez pedidos. Se tudo é prioritário, nada o é. Mantém uma carta por visão.
• Escrever o que és suposta querer. A carta não é um CV. Ninguém a vai ler, mais vale dizer a verdade.
• Negociar. «Se me concederes isto, prometo…» Não estás a regatear. A parte «o que faço» é um compromisso, não uma moeda de troca.
• Relê-la todos os dias à espera. Uma carta não é uma encomenda cuja entrega se acompanha.

O que fazer da carta a seguir

É a pergunta que mais nos fazem, e a resposta honesta é: o que quiseres. Algumas queimam-na, como um gesto de encerramento. Outras metem-na dentro de um livro. Outras guardam-na na app com uma data de releitura.

O que tem mais valor é relê-la na data que marcaste. Três meses, seis meses, um ano. Vais encontrar lá três coisas: o que aconteceu, mais vezes do que se pensa, porque agiste; o que já não é importante, e isso é uma informação real sobre ti; e o que ainda queres. Esta terceira categoria merece uma nova carta, mais precisa.

A carta não pede nada a ninguém. Diz-te o que tu pedes.

No Manifesti

A carta ao universo é uma prática da app, ligada a uma visão. Escreve-la, escolhes uma data de releitura, e ela fica fechada até lá. Nada vai para um servidor: está no teu telemóvel, e é tudo. Se preferes escrever a ti mesma em vez de ao universo, a carta ao meu eu futuro faz a mesma coisa com um destinatário que conheces bem.

Perguntas frequentes